Apabila anda pertama kali mendengar perkataan “kanser”, apa yang terlintas di fikiran anda? Mungkin ia adalah ketakutan, keputusasaan, atau kesedihan. Kanser, satu perkataan yang mudah, mampu memadamkan senyuman di wajah anda. Anda mungkin tidak tahu apa yang perlu dilakukan atau bagaimana untuk bertindak balas jika anda atau orang yang anda sayangi menghidap kanser.

Kanser adalah penyakit di mana beberapa sel dalam badan berkembang di luar kawalan dan merebak ke pelbagai bahagian badan. Pada Januari 2024, berita dari The Star mendedahkan bahawa Pengarah Urusan Persatuan Kanser Kebangsaan Malaysia (NCSM), Dr. M. Murallitharan berkata bahawa terdapat peningkatan yang membimbangkan dalam diagnosis kanser di kalangan orang dewasa di bawah umur 50 tahun di Malaysia.

Sukar untuk menyembunyikan fakta bahawa tiada penawar untuk kanser, dan ia adalah salah satu punca kematian paling biasa di seluruh dunia. Berita baiknya adalah, terdapat cara untuk membantu mengurangkan risiko anda menghidap kanser. Anda juga boleh berkongsi petua ini dengan orang yang anda sayangi.

Apakah Tanda dan Gejala Kanser?

Anda tidak seharusnya mengabaikan sebarang simptom baru yang membimbangkan walaupun ia tidak membawa kepada kemungkinan anda menghidap kanser. Adalah penting untuk memeriksa diri anda dengan GP (Pengamal Perubatan) untuk menerima diagnosis yang tepat. Pengesanan awal kanser menunjukkan bahawa keadaan anda lebih mudah untuk dirawat, yang merupakan petanda baik untuk anda. Jika GP anda mengesyaki anda menghidap kanser, mereka akan merujuk anda kepada pakar.

Tanda dan gejala yang perlu diperhatikan termasuklah:

• Rasa letih dan tidak sihat

• Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan

• Hilang selera makan

• Ketulan

• Sakit

• Sesak nafas (Dyspnea)

Apakah Faktor Risiko Kanser?

Apa-apa yang meningkatkan risiko individu untuk mendapat kanser adalah faktor risiko kanser, tetapi kebanyakan faktor risiko tidak secara langsung dan secara automatik menyebabkan kanser. Sesetengah individu yang mempunyai beberapa faktor risiko tidak menghidap kanser, tetapi ada yang lain tanpa faktor risiko yang diketahui berakhir dengan kanser.

Mengetahui faktor risiko anda adalah penting, dan adalah penting anda berterus terang dengan doktor anda semasa membincangkannya. Doktor boleh menggunakan maklumat berharga ini untuk membantu anda membuat pilihan perubatan dan gaya hidup untuk memperbaiki kesihatan anda.

Faktor risiko umum untuk kanser termasuklah:

• Penuaan

• Sejarah peribadi atau keluarga kanser

• Penggunaan tembakau

• Berat badan berlebihan atau obesiti

• Beberapa jenis jangkitan virus, seperti human papillomavirus (HPV) dan virus hepatitis

• Pendedahan kepada bahan kimia tertentu

• Pendedahan kepada radiasi, termasuk radiasi ultraviolet dari matahari

 
Bagaimana Saya Boleh Mencegah Diri Saya Daripada Mendapat Kanser?

Anda mungkin terkejut – banyak petua untuk mengurangkan risiko anda menghidap kanser bermula dengan diri anda. Tidak ada salahnya untuk menerima perubahan gaya hidup ini. Memang, perubahan tersebut mungkin mencabar untuk diterima pada mulanya, tetapi hasil positif terhadap kesihatan anda akan berbaloi pada akhirnya.

Berikut adalah 10 cara untuk membantu anda mencegah perkembangan kanser:

1. Elakkan tembakau: Tembakau dalam apa jua bentuk, termasuk pendedahan kepada asap rokok pasif, harus dielakkan sama sekali.

2. Makan dengan betul: Anda harus mengurangkan pengambilan lemak tepu dan daging merah, kerana makanan ini boleh meningkatkan risiko anda terhadap kanser kolon dan bentuk kanser prostat yang lebih agresif. Anda harus makan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh sebagai gantinya.

3. Bersenam secara kerap: Melibatkan diri dalam aktiviti fizikal dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah untuk kanser kolon. Bersenam juga membantu mengurangkan risiko wanita terhadap kanser payudara dan mungkin kanser reproduktif. Walaupun anda tidak menurunkan berat badan, bersenam masih akan membantu melindungi kesihatan anda.

4. Kekalkan berat badan yang sihat: Obesiti menyumbang dan meningkatkan risiko anda terhadap pelbagai jenis kanser. Jumlah kalori adalah penting, jika anda ingin menurunkan berat badan, pengambilan kalori yang lebih sedikit dan membakar kalori tambahan dengan bersenam boleh membantu anda dalam perjalanan penurunan berat badan anda.

5. Elakkan pendedahan radiasi yang tidak perlu: Pengimejan perubatan seharusya hanya dilakukan jika perlu. Pemeriksaan rumah anda untuk radon kediaman adalah penting kerana ia meningkatkan risiko anda untuk mendapat kanser paru-paru. Melindungi diri anda daripada radiasi ultraviolet dalam cahaya matahari juga adalah penting, kerana ia juga meningkatkan risiko melanoma dan kanser kulit lain. Walau bagaimanapun, jangan risau kerana radiasi elektromagnet dari talian kuasa voltan tinggi atau radiasi frekuensi radio dari ketuhar gelombang mikro dan telefon bimbit tidak menyebabkan kanser.

6. Elakkan pendedahan kepada toksin industri dan alam sekitar: Jauhkan diri dari serat asbestos, benzena, amina aromatik, dan biphenyl polychlorinated (PCBs).

7. Elakkan jangkitan: Jangkitan yang disebarkan secara seksual atau melalui perkongsian jarum, seperti virus hepatitis, HIV, dan human papillomavirus, memainkan peranan penting dalam menyebabkan kanser.

8. Utamakan tidur berkualiti: Walaupun bukti yang mengaitkan tidur dengan kanser tidak kuat, peningkatan tidur yang buruk dan tidak mencukupi dikaitkan dengan penambahan berat badan, yang merupakan faktor risiko kanser.

9. Berhati-hati terhadap pendedahan cahaya matahari: Risiko anda untuk mendapat kanser kulit berkurangan jika anda berhati-hati di bawah sinar matahari, kerana radiasi UV yang berlebihan dari matahari atau hamparan matahari boleh merosakkan sel kulit kita. Beberapa cara untuk melindungi kulit kita daripada matahari termasuklah mencari tempat teduh apabila matahari menyinar kuat, menutupi kulit anda dengan pakaian, dan memakai krim pelindung matahari untuk melindungi kulit anda daripada matahari.

Pencegahan kanser bermula dengan anda. Dengan membuat perubahan kecil dalam gaya hidup anda, anda sudah selangkah ke hadapan dalam mencegah kanser! Selain daripada membuat perubahan gaya hidup, anda juga harus memikirkan kesan kewangan sekiranya berlaku diagnosis kanser. Daripada kos perubatan yang tinggi kepada kehilangan pendapatan, adalah penting untuk mendapatkan perlindungan kewangan yang betul.

Dengan membuat perubahan kecil dalam gaya hidup anda, anda sudah selangkah ke hadapan dalam mencegah kanser!

Bagaimana jika kami memberitahu anda bahawa kami menawarkan pelan takaful yang menyediakan perlindungan untuk jenis rawatan kanser yang mempunyai hasil yang menjanjikan? Ujian genomik memberikan diagnosis yang lebih tepat terhadap kanser pesakit. Pesakit kanser boleh menjangkakan hasil rawatan yang lebih baik dan akan memperoleh ketenangan fikiran dari segi kewangan melalui kerjasama ini.

Memperkenalkan Perubatan Presisi, yang berfungsi dengan menguji tumor pesakit kanser untuk melihat tindak balasnya terhadap pelbagai rawatan. Badan setiap orang bertindak balas secara berbeza, yang membawa kepada doktor memilih rawatan yang paling serasi untuk menyasarkan gen yang menyebabkan pertumbuhan dan kelangsungan hidup sel kanser. Walaupun Rawatan Presisi adalah baru, ia menunjukkan potensi yang menjanjikan untuk hasil yang lebih baik atas keyakinan dan kecekapan Ujian Genomik kanser dan terapi yang disasarkan.

Ya, kini Perubatan Presisi telah tersedia dalam senarai rawatan kanser yang dilindungi! Manfaatnya termasuklah menawarkan diagnosis yang lebih tepat untuk jenis kanser anda, kesan sampingan yang lebih sedikit, dan peluang pemulihan yang lebih tinggi. Pilihan ini memberikan anda lebih kawalan dan keyakinan dalam perjalanan pemulihan anda.

Sebagai contoh, anda boleh mempertimbangkan AnugerahMax, di mana anda boleh mendapatkan perlindungan sepanjang hayat dan perlindungan perubatan yang terbaik, dengan fleksibiliti untuk menyesuaikan pelan anda dengan faedah yang berbeza mengikut keperluan anda.

Pelan ini merangkumi perlindungan perubatan dan penyakit kritikal. Untuk perlindungan perubatan, rider Medic TotalCare adalah salah satu pelan perubatan kami yang paling komprehensif yang menyediakan perlindungan kanser yang meluas serta had tambahan untuk rawatan perubatan lanjutan.

Bagi perlindungan penyakit kritikal, Crisis TotalCare  menyediakan perlindungan penyakit kritikal secara menyeluruh dari peringkat awal hingga akhir, dengan manfaat bayaran sekaligus sekiranya anda disahkan menghidap penyakit kritikal seperti kanser.

Kesihatan anda amatlah penting, dan serahkan hal kewangan anda kepada kami.

Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai pelan kanser kami? Tinggalkan maklumat anda di bawah untuk kami menghubungi anda untuk perundingan pantas.


Rujukan

• https://www.cancer.gov/about-cancer/understanding/what-is-cancer -NIH
• https://www.thestar.com.my/news/nation/2024/01/29/surge-in-cancer-cases-concerning - The Star
• https://ourworldindata.org/causes-of-death#:~:text=Taken%20together%2C%20heart%20diseases%20and,from%20neonatal%20and%20maternal%20deaths. - Our World in Data
• https://www.nhs.uk/conditions/cancer/symptoms/ - NHS
• https://www.cancer.net/navigating-cancer-care/prevention-and-healthy-living/understanding-cancer-risk  - Cancer.Net
• https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/the-10-commandments-of-cancer-prevention - Health Harvard
• https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/can-cancer-be-prevented-0 - Cancer Research UK